SPINNING.

O Spinning é uma aula de ciclismo feita em grupo, praticada inteiramente com a ajuda de uma bicicleta ergométrica. A aula simula vários percursos em ambientes diferentes com variações de terreno, subidas, descidas e até saltos.

Esse é um método de treinamento intervalado, onde o objetivo principal é o aumento do condicionamento cardiovascular, através do controle da FC, seguido pela redução do percentual de gordura através da queima de calorias, variando de acordo com indivíduo.

DISPONÍVEL TAMBÉM NAS UNIDADES:




NOSSA
ESTRUTURA.

  • - Espaço criado para sua saúde, bem-estar e qualidade de vida
  • - Dispomos de uma área com 1.500M2
  • - Ambientes Climatizados
  • - Aparelhos Modernos
  • - Salas amplas
  • - Lanchonete
  • - Tatame e muito mais