KANGOO JUMPS.

A modalidade é exercida com botinhas com sistema IPS (Impact Protection System) que absorve 80% o impacto, protegendo os joelhos, tornozelos, coluna e quadril.

É uma aula intensa, com cada movimento durando em média um minuto e poucos intervalos para descanso. A aula é bem mais movimentada que uma ginástica comum.

Torna-se, portanto, um excelente auxiliar para quem tem lesões e não poderia praticar exercícios mais intensos, que promovem uma maior perda de calorias. Se você estava com dificuldades e proibida de subir escadas e exercícios mais intenso, converse com seu médico se com esta diminuição de impacto. Há diversos casos em que a atividade é liberada.

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