HIIT.

O HIIT envolve exercícios aeróbicos realizados em máxima intensidade por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso.

Seus benefícios são:

- Mais eficiência em treinos mais curtos
- Alta queimacalórica
- Melhora a respiração
- Não exige equipamentos
- Aumenta o metabolismo

DISPONÍVEL TAMBÉM NAS UNIDADES:




NOSSA
ESTRUTURA.

  • - Espaço criado para sua saúde, bem-estar e qualidade de vida
  • - Dispomos de uma área com 1.500M2
  • - Ambientes Climatizados
  • - Aparelhos Modernos
  • - Salas amplas
  • - Lanchonete
  • - Tatame e muito mais