FITNESS
Horários Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
06:30 - 07:30     Yoga   Yoga
07:15 - 08:00   Spinning   Spinning  
07:30 - 08:00         GAP
07:40 - 08:25 Local   Local    
08:00 - 08:45         Jump
08:15 - 09:00   Jump   Local  
08:25 - 09:10 Mat Pilates   Mat Pilates    
09:00 - 09:45         Class
09:00 - 10:00   Zumba   Zumba  
09:15 - 10:00 Spinning   Spinning    
09:30 - 10:15 Fitdance   Fitdance    
10:00 - 10:30   Alongamento   Alongamento  
10:15 - 11:00   Ballet Kids   Ballet Kids  
10:15 - 11:15 Circo Kids   Circo Kids    
           
12:15 - 13:00 Zumba Spinning Zumba Spinning  
15:00 - 15:45   Ballet (3 à 4 anos)   Ballet (3 à 4 anos)  
16:00 - 16:45   Ballet  (5 à 7 anos)   Ballet  (5 à 7 anos)  
16:45 - 17:45 Circo Kids   Circo Kids    
17:00 - 17:45   Ballet (8 à 12 anos)   Ballet (8 à 12 anos)  
17:45 - 18:15   Alongamento   Alongamento  
           
18:00 - 18:45 Mat Pilates   Mat Pilates    
18:15 - 19:00   Local   Local  
18:45 - 19:30 Funcional   Fitdance    
19:00 - 19:45   Zumba   Jump  
19:00 - 20:00     Yoga    
19:30 - 19:45 ABS   ABS    
19:45 - 20:30 Spinning Ballet Adulto Funcional Ballet Adulto  
19:45 - 20:30   Spinning   Spinning  
20:30 - 21:15   Fitdance   Fitdance  

 

 

ARTES MARCIAIS
Horários Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
07:00 - 08:00      Jiu  Jitsu      Jiu Jitsu  
07:00 - 08:00   Boxe   Boxe  
10:00 - 11:00   Capoeira Kids   Capoeira Kids  
10:15 - 11:15 Karatê Kids   Karatê Kids    
           
12:15 - 13:00   Muay Thai   Muay Thai  
12:15 - 13:00 Capoeira MMA Capoeira MMA Capoeira
15:15 - 16:00   Muay Thai Kids   Muay Thai Kids  
15:30 - 16:30 Capoeira Kids   Capoeira Kids    
17:00 - 17:45   Karatê (4 à 6 anos)   Karatê (4 à 6 anos)  
17:30 - 18:30 Capoeira   Capoeira    
17:45 - 18:30   Karatê (7 à 12 anos)   Karatê (7 à 12 anos)  
           
18:00 - 19:00         Boxe
18:30 - 19:30 MMA   MMA    
19:00 - 20:30      Jiu Jitsu    Jiu - Jitsu    Jiu Jitsu
19:30 - 20:30 Muay Thai   Muay Thai    
20:30 - 21:30   Boxe   Boxe  

 

 

HORÁRIOS PISCINA - I
Horários Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
06:15 - 07:00 Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto   
07:00 - 08:00 Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto   
08:00 - 08:45 Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto   
08:30 - 09:15 Natação Adulto
09:15 - 10:00 Natação Infantil  Natação Infantil  Natação Infantil  Natação Infantil  Natação Infantil  Natação Infantil
09:00 - 09:45   Hidro   Hidro    
10:00 - 10:45 Nat. Infantil/Hidro Natação Infantil  Nat. Infantil/Hidro Natação Infantil  Hidro Natação Infantil
10:45  -11:30 Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Nat. Infantil/Adolesc.
11:30 - 12:15 Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto
 
12:15 - 13:00 Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Livre
13:00 - 14:00 Natação Livre Natação Livre Natação Livre Natação Livre Natação Livre  
14:15 - 15:00 Hidro Natação Adulto Hidro Natação Adulto Hidro   
15:15 - 16:00 Nat. Adolecente Natação Adulto  Nat. Adolecente Natação Adulto     
16:00 - 16:45 Natação Infantil  Natação Infantil  Natação Infantil  Natação Infantil  Natação Infantil   
16:45 - 17:30 Natação Infantil  Natação Infantil  Natação Infantil  Natação Infantil  Natação Infantil   
17:30 - 18:15 Natação Infantil  Nat.Adolecente Natação Infantil  Nat. Adolecente Nat. Adolecente  
 
18:15 - 19:00 Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto   
19:00 - 20:00 Nat. Adulto/Hidro Natação Adulto  Nat. Adulto/Hidro Natação Adulto  Nat. Adulto/Hidro  
20:00- 20:45 Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto   
21:00 - 21:45 Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Adulto  Natação Livre  
21:45 - 22:30 Natação Livre   Natação Livre      

 

 

    HORÁRIOS PISCINA II
Horários
Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
08:30 - 09:00 Natação Bebê   Natação Bebê      
09:15 - 10:00 Natação (5/6) Natação (3/4) Natação (5/6) Natação (3/4)   Natação (3/6)
10:00 - 10:45 Natação (3/4) Natação (5/6) Natação (3/4) Natação (5/6)   Natação (3/6)
10:45 - 11:15           Natação Bebê
11:30 - 12:15           Natação (5/6)
 
15:00 - 15:30 Natação (3/4)   Natação (3/4)      
15:30 - 16:00 Natação Bebê   Natação Bebê      
16:00 - 16:45 Natação (3/6) Natação (3/6) Natação (3/6) Natação (3/6) Natação (5/6)  
16:45 - 17:30 Natação (3/6) Natação (3/6) Natação (3/6) Natação (3/6) Natação (3/4)  
17:30 - 18:15 Natação (3/6) Nat. Bebê (30 min.) Natação (3/6) Nat. Bebê (30 min.) Natação (5/6)