MUSCULAÇÃO.

A musculação é hoje em dia um dos exercícios mais recomendados pelos profissionais da saúde.

Ela é capaz de proporcionar diversos benefícios ao corpo e também a mente e ainda pode ser direcionada para os mais variados objetivos.

Por exemplo, emagrecer, ganhar massa muscular, fortalecer e enrijecer os músculos, prevenir lesões e até mesmo tratá-las.

Os seus benefícios são:

- Emagrece
- Definição Muscular
- Enrijece os músculos
- Melhora a postura
- Rejuvenesce

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ESTRUTURA.

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