ABS.

Exercícios de peso corporal, estão ganhando terreno no mundo fitness, tudo pela praticidade e simplicidade de entrar em forma sem usar nenhuma aparelhagem, apenas seu próprio peso. Prancha, é uma forma de exercício de peso corporal, muito eficaz em sua proposta. Por quê? Porque esse exercício, exige um pequeno investimento de tempo, e oferece a oportunidade de conseguir resultados substanciais em um período relativamente curto de tempo. Músculos abdominais fornecem suporte para nossa coluna vertebral, e também desempenham um papel vital na prevenção de lesões.




NOSSA
ESTRUTURA.

  • - São 2000m² totalmente climatizados para oferecer o que há de melhor aos alunos
  • - Modernos equipamentos
  • - Salas de ginástica e spinning amplas e climatizadas
  • - Área de lutas com tatame e octógono
  • - Espaço Kids com monitor
  • - Lanchonete Fit
  • - Vestiário feminino
  • - Vestiário masculino
  • - Espaço kids
  • - Estacionamento gratuito com manobrista
  • - Wifi