DANÇA DO VENTRE.

Seus movimentos são marcados pelas ondulações abdominais, de quadril e tronco isoladas ou combinadas, ondulações de braços e mãos, tremidos e batidas de quadril, entre outros.

Ela é também excelente para tonificar os músculos das pernas, das costas, do abdômen e dos quadris. Essa dança trabalha também os braços e os ombros. Quem pratica a dança do ventre também ganha mais coordenação motora, condicionamento físico e flexibilidade.

Seus benefícios são:

- Mais eficiência em treinos mais curtos
- Alta queimacalórica
- Melhora a respiração
- Não exige equipamentos
- Aumenta o metabolismo

DISPONÍVEL TAMBÉM NAS UNIDADES:



NOSSA
ESTRUTURA.

  • - Dispomos de uma área de 5000 m²
  • - Serviço de manobrista e estacionamento com vagas limitadas.
  • - Aparelhos de musculação modernos
  • - Sala de cardio ampla
  • - Studio de Pìlates 260 m²
  • - Espaço de Lutas 260 m²
  • - Espaço Funcional 260 m²
  • - Vestiário Kids, Masculino e Feminino
  • - Piscina semi-olímpica
  • - Piscina infantil
  • *Piscinas com tratamento de Ozônio: poderoso bactericida, alegicida, fungicida e viricida que destrói os micro-organismos presentes da água de forma mais rápida que o cloro. Além disto, não irrita a pele, os olhos, as mucosas dos usuários e reduz os casos de otite (inflamação dos ouvidos), podendo ser usado por alérgicos.