BODY BALANCE.

Esse treinamento une o equilíbrio entre corpo e mente com os princípios da Yoga, Tai Chi e Pilates combinados. A aula junta exercícios de alongamento com técnicas de artes marciais, proporcionando um desafio de concentração, flexibilidade, equilíbrio e harmonia.

Ele faz com que o aluno trabalhe a respiração e o seu corpo independente do seu nível de intensidade. Podendo o praticante treinar leve apenas para soltar o corpo, ou sair da zona de conforto e se desafiar, aumentando a amplitude e a complexidade de seus movimentos.

-Os seus benefícios são:

-Melhora a postura, flexibilidade e resistência muscular
-Melhora a respiração e a circulação sanguínea
-Desenvolve a coordenação motora e o equilíbrio
-Reduz os níveis de estresse, relaxando e acalmando, trazendo uma sensação de bem estar
-Auxilia na perda de peso com um gasto calórico elevado



NOSSA
ESTRUTURA.

  • - Dispomos de uma área de 5000 m²
  • - Serviço de manobrista e estacionamento com vagas limitadas.
  • - Aparelhos de musculação modernos
  • - Sala de cardio ampla
  • - Studio de Pìlates 260 m²
  • - Espaço de Lutas 260 m²
  • - Espaço Funcional 260 m²
  • - Vestiário Kids, Masculino e Feminino
  • - Piscina semi-olímpica
  • - Piscina infantil
  • *Piscinas com tratamento de Ozônio: poderoso bactericida, alegicida, fungicida e viricida que destrói os micro-organismos presentes da água de forma mais rápida que o cloro. Além disto, não irrita a pele, os olhos, as mucosas dos usuários e reduz os casos de otite (inflamação dos ouvidos), podendo ser usado por alérgicos.