Sertanejo.

A Dança possibilita o trabalho corporal entre a mente e espírito, gerando benefícios como o equilíbrio, a força muscular, a musicalidade, a concentração e a socialização, devido à possibilidade de troca de casais durante a aula.
Melhora a coordenação motora. A dança exige que o aluno consiga executar os passos em um determinado tempo musical e espaço, e ainda, tudo ao mesmo tempo, com total sinergia entre braços e pernas. Por isso, ele desenvolve coordenação motora e ritmo. Flexibilidade é outra característica. Parte da aula de balé clássico, por exemplo, é dedicada a exercícios para melhorar o alongamento. Desde os exercícios estáticos como colocar a mão no chão para promover alongamento dos músculos da cadeia posterior até movimentos dinâmicos como saltos, tendem a aumentar e condicionar a flexibilidade.



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NOSSA
ESTRUTURA.

  • - Espaço criado para sua saúde, bem-estar e qualidade de vida
  • - São 3000m² totalmente climatizados
  • - Modernos equipamentos de musculação
  • - Amplas salas de ginástica e Spinning
  • - Área de lutas com tatame
  • - Stúdio de Pilates, sala ampla e climatizada, equipamentos de primeira linha, aulas com três alunos, profissionais com formação e certificação em Pilates
  • - Espaço Kids com monitor
  • - Lanchonete Fit
  • - Temos lojas de roupas fitness e suplementos. Em breve mais lojas e também um espaço de estética