DANÇA DO VENTRE.

Seus movimentos são marcados pelas ondulações abdominais, de quadril e tronco isoladas ou combinadas, ondulações de braços e mãos, tremidos e batidas de quadril, entre outros.

Ela é também excelente para tonificar os músculos das pernas, das costas, do abdômen e dos quadris. Essa dança trabalha também os braços e os ombros. Quem pratica a dança do ventre também ganha mais coordenação motora, condicionamento físico e flexibilidade.

Seus benefícios são:

- Mais eficiência em treinos mais curtos
- Alta queimacalórica
- Melhora a respiração
- Não exige equipamentos
- Aumenta o metabolismo

DISPONÍVEL TAMBÉM NAS UNIDADES:



POWER PUMP

HOLISTIC

STRONG BY ZUMBA



NOSSA
ESTRUTURA.

  • - Espaço criado para sua saúde, bem-estar e qualidade de vida
  • - São 3000m² totalmente climatizados
  • - Modernos equipamentos de musculação
  • - Amplas salas de ginástica e Spinning
  • - Área de lutas com tatame
  • - Stúdio de Pilates, sala ampla e climatizada, equipamentos de primeira linha, aulas com três alunos, profissionais com formação e certificação em Pilates
  • - Espaço Kids com monitor
  • - Lanchonete Fit
  • - Temos lojas de roupas fitness e suplementos. Em breve mais lojas e também um espaço de estética