ZUMBA.

É um exercício físico aeróbico de muita fama que se utiliza de rimos de dança latina que incluem a salsa, merengue, mambo, reggaeton e brasilidades como o samba, axé e funk. A zumba serve, para muitas pessoas, como uma excelente forma de perder peso sem esforços.

Possui alta queima calórica, muito indicada para queimar gordura e barriga rápido. Os músculos mais trabalhados são as pernas e o bumbum (glúteo, quadríceps, coxas e os músculos da panturrilha), além disso combinam exercícios aeróbicos aplicados ao abdômen, lombar e os membros superiores para queimar aquelas gorduras acumuladas

DISPONÍVEL TAMBÉM NAS UNIDADES:




NOSSA
ESTRUTURA.

  • - Dispomos de uma área de 1000 m²
  • - Ambientes climatizados
  • - Piscina
  • - Salas de ginástica arejadas
  • - Aparelhos de musculação modernos
  • - Área de lutas climatizada
  • - Moda Fitness