SPINNING.

O Spinning é uma aula de ciclismo feita em grupo, praticada inteiramente com a ajuda de uma bicicleta ergométrica. A aula simula vários percursos em ambientes diferentes com variações de terreno, subidas, descidas e até saltos.

Esse é um método de treinamento intervalado, onde o objetivo principal é o aumento do condicionamento cardiovascular, através do controle da FC, seguido pela redução do percentual de gordura através da queima de calorias, variando de acordo com indivíduo.

DISPONÍVEL TAMBÉM NAS UNIDADES:




NOSSA
ESTRUTURA.

  • - Dispomos de uma área de 1000 m²
  • - Ambientes climatizados
  • - Piscina
  • - Salas de ginástica arejadas
  • - Aparelhos de musculação modernos
  • - Área de lutas climatizada
  • - Moda Fitness