HIIT.

O HIIT envolve exercícios aeróbicos realizados em máxima intensidade por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso.

Seus benefícios são:

- Mais eficiência em treinos mais curtos
- Alta queimacalórica
- Melhora a respiração
- Não exige equipamentos
- Aumenta o metabolismo

DISPONÍVEL TAMBÉM NAS UNIDADES:




NOSSA
ESTRUTURA.

  • - Dispomos de uma área de 1000 m²
  • - Ambientes climatizados
  • - Piscina
  • - Salas de ginástica arejadas
  • - Aparelhos de musculação modernos
  • - Área de lutas climatizada
  • - Moda Fitness