BALLET FIT.

A proposta é usar exatamente o peso do corpo para definir, melhorar a força, a flexibilidade e o equilíbrio. Essa é uma modalidade que possui elementos e exercícios do Ballet Clássico e exercícios de condicionamento físico e ganho de massa muscular.

Os seus benefícios são:

- Alto gasto calórico, podendo ajudar e muito quem deseja emagrecer ou manter o peso;
- Fortalecimento muscular;
- Trabalho com o corpo todo (assim como o Ballet Clássico);
- Melhora na postura;
- Melhora na respiração;
- Definição do corpo;
- Melhora do equilíbrio;
- Interação (já que as aulas são feitas em grupo);
- Ajuda na flexibilidade (com os alongamentos).

DISPONÍVEL TAMBÉM NAS UNIDADES:




NOSSA
ESTRUTURA.

  • - Dispomos de uma área de 1000 m²
  • - Ambientes climatizados
  • - Piscina
  • - Salas de ginástica arejadas
  • - Aparelhos de musculação modernos
  • - Área de lutas climatizada
  • - Moda Fitness