NATAÇÃO: ATIVIDADE QUE SEU CORPO PRECISA!

Uma das atividades de destaque na Peralta Fitness Real Parque é a Natação. Entre os vários benefícios dessa modalidade, podemos citar a melhora na capacidade respiratória, uma vez que é possível os alunos aprenderem a respirar de forma mais correta e melhor. Além disso, a prática auxilia no tratamento de asma brônquica, melhora a resistência do sistema imunológico e do condicionamento físico geral.

Natação


“Estudos recentes mostraram que aprender a nadar altera padrões mentais, auxilia no combate ao stress, ansiedade, aumenta o número de conexões neurais, gerando assim qualidade de vida”, explica o professor responsável pela modalidade, Jorge Duarte (CRREF 006660 – G/SP). É interessante que se associe a esse trabalho um programa de treinamento com pesos, como complemento e assim preparando as articulações mais utilizadas durante os nados.
As aulas de Natação são realizadas em diversos horários, de segunda a sábado aqui na nossa unidade, sempre ministrada por um de nossos professores credenciados.


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