BENEFÍCIOS DO PILATES PARA HOMENS

Você sabia que o Pilates é uma das modalidades mais procuradas pelos lutadores de artes marciais? Isso mesmo, ao contrário do que parece e pensam, as aulas de Pilates não focam só alongamentos e possui uma série de benefícios para o corpo, entre elas, coordenação motora, força, equilíbrio, concentração, controle de movimentos e podem ajudar e muito a desenvolver outras habilidades.

“Um exemplo muito bom disso são os lutadores de artes marciais. Em um mundo quase que completamente masculino, o Pilates já é praticado por muitos campeões e praticantes de diversas artes marciais. Nota-se uma procura maior por que o treinamento desse grupo de pessoas já é o mais diferenciado possível”, explica Goldenberg Goldsmidt, responsável pelo Studio Golden Pilates na Peralta Fitness.

Hoje em dia, o mercado exige um trabalho cada vez mais profissional e abrangente em relação ao treinamento de alta intensidade e muscular. Ao contrário da musculação que foca em músculos isolados, os praticantes de lutas como Jiu-jitsu, Muay-Thai, entre outras, tem se aproveitado desse apoio a mais que o Pilates apresenta em trabalhar de forma global o corpo.

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